Les formations Yoga
Qu'est-ce que le Yoga Dynamique ?
Le Yoga Dynamique propose une palette d'outils très variée composée de postures, de respirations et de techniques spécifiques de concentration et de ralaxation.
Les différentes déclinaisons posturales et respiratoires, s'expriment ensuite sous forme d'enchaînements dynamiques construits autour de séquences motrices combinées et rythmées.
La pratique du Yoga apporte souplesse, coordination, équilibre, concentration et détente.
Les formations Yoga dynamique
Objectifs de la formation :
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Comprendre et s'approprier les principales notions qui caractérisent le yoga
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Savoir associer les composantes fondamentales dans le cadre de combinaisons et d'enchaînements structurés.
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Savoir proposer des variations et/ou des adaptations pertinentes selon les publics apprenants.
Programme de la formation :
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Apprentissage des principales techniques posturales et respiratoires
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Développement des variations et des adaptations
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Apprentissage des techniques adaptées à tous les publics et en particulier aux femmes enceintes, enfants et séniors.
Yoga Intermédiaire
niveau 2
Le module intermédiaire sert de point de jonction entre le niveau fondamental et le niveau avancé. L’accent est mis sur le système du vinyasa avec en lien toute la compréhension de la classification des postures et la construction d’un cours pour évoluer dans la pratique du flow.
