Les formations Yoga

Qu'est-ce que le Yoga Dynamique ?

Le Yoga Dynamique propose une palette d'outils très variée composée de postures, de respirations et de techniques spécifiques de concentration et de ralaxation.

Les différentes déclinaisons posturales et respiratoires, s'expriment ensuite sous forme d'enchaînements dynamiques construits autour de séquences motrices combinées et rythmées.

 

La pratique du Yoga apporte souplesse, coordination, équilibre, concentration et détente.

Les formations Yoga dynamique

Objectifs de la formation :

  • Comprendre et s'approprier les principales notions qui caractérisent le yoga

  • Savoir associer les composantes fondamentales dans le cadre de combinaisons et d'enchaînements structurés. 

  • Savoir proposer des variations et/ou des adaptations pertinentes selon les publics apprenants.

 

Programme de la formation :

  • Apprentissage des principales techniques posturales et respiratoires 

  • Développement des variations et des adaptations

  • Apprentissage des techniques adaptées à tous les publics et en particulier aux femmes enceintes, enfants et séniors.

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YOGA

Yoga Fondamental
niveau 1

Le module de yoga fondamental présente un programme de base de yoga dynamique très riche et complet : théorique, technique et pratique. Initiez-vous à cette méthode et devenez autonome dans la pratique de cette approche de yoga.

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YOGA

Yoga Femme Enceinte et Sénior

Apprenez à adapter vos cours de yoga dynamique aux publics femme enceinte et sénior.

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YOGA

Yoga Intermédiaire
niveau 2

Le module intermédiaire  sert de point de jonction entre le niveau fondamental et le niveau avancé. L’accent est mis sur le système du vinyasa avec en lien toute la compréhension de la classification des postures et la construction d’un cours pour évoluer dans la pratique du flow.

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YOGA

Yoga Enfant
 

Développez toutes les adaptations à la pratique du yoga destinées à l'enfant de 6 à 12 ans.

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YOGA

Yoga Avancé
niveau 3

Faites la synthèse de l’ensemble des outils pédagogiques proposés dans la formation, en mettant en avant le système du vinyasa. Ce module est particulièrement destiné à l’évaluation de l’autonomie du futur instructeur de yoga dynamique.

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YOGA

Pilates et Yoga
 

Découvrez la fusion de deux méthodes reconnues pour leur bienfaits sur le corps et l’esprit.