Prochaines dates de formation :

Lieu : Paris, Lyon, Bordeaux, Toulouse, Tours, Nantes, Marseille, Montpellier, Strasbourg

PILATES REFORMER I

Durée : 8 heures

Les prix affichés sont HTva - TVA 21% en Belgique et 17% au Luxembourg

Grâce au chariot mobile et aux sangles, vous travaillerez vos abdominaux, la mobilité de votre colonne vertébrale et de toutes vos articulations.

Objectifs

 

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

- Analyser les attentes des patients et définir des
objectifs.
- Analyser la posture des patients et proposer des
exercices adaptés sur Reformer.
- Définir les objectifs de chaque mouvement.
- Enseigner les mouvements fondamentaux et
intermédiaires sur le Reformer.
- Enseigner les 5 référentiels de la méthode Pilates sur
le Reformer.

Prérequis

Avoir validé le module Matwork I et suivi le module
Matwork II.

Programme

- Découverte du Reformer (objectifs, réglages....).
- Les principaux muscles réalisant les mouvements.
- Apprentissage des différents placements à adopter en Pilates.
- Apprentissage de chaque mouvement sur le Reformer, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des muscles principaux.
- Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.