PILATES REFORMER I
Durée : 8 heures
Les prix affichés sont HTva - TVA 21% en Belgique et 17% au Luxembourg
Grâce au chariot mobile et aux sangles, vous travaillerez vos abdominaux, la mobilité de votre colonne vertébrale et de toutes vos articulations.
Objectifs
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Analyser les attentes des patients et définir des
objectifs.
- Analyser la posture des patients et proposer des
exercices adaptés sur Reformer.
- Définir les objectifs de chaque mouvement.
- Enseigner les mouvements fondamentaux et
intermédiaires sur le Reformer.
- Enseigner les 5 référentiels de la méthode Pilates sur
le Reformer.
Prérequis
Avoir validé le module Matwork I et suivi le module
Matwork II.
Programme
- Découverte du Reformer (objectifs, réglages....).
- Les principaux muscles réalisant les mouvements.
- Apprentissage des différents placements à adopter en Pilates.
- Apprentissage de chaque mouvement sur le Reformer, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des muscles principaux.
- Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.