PILATES FEMMES ENCEINTES ET SENIORS
Intégrez les bienfaits du Pilates à chaque étape de la grossesse pour accompagner au mieux vos patientes tout en pratiquant une activité physique.
Intégrez les bienfaits du Pilates pour retrouver une liberté des mouvements, un meilleur équilibre, une meilleure coordination des mouvements et redonnez ainsi confiance à vos patients vieillissants.
Objectifs
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Analyser les attentes de patients et poser des objectifs.
- Utiliser le Pilates hors du contexte médical afin de
pouvoir orienter le patient dans une idée d’éducation
thérapeutique/comme outils de rééducation et de
prévention en pré et post-partum ainsi que chez les
patients d’âge mûr.
- Adapter les exercices Pilates Matwork I à ces publics,
notamment à l’aide du petit matériel (ballons, foam
roller, balles lestées, ballons paille, élastiques, pilates
ring, blocs proprioception).
- Transmettre chaque option de chaque mouvement,
reconnaître un défaut de placement.
Prérequis
Avoir suivi le module Matwork I.
Programme
- Les principes fondamentaux de la méthode Pilates tels
qu’ils peuvent être appliqués en pré et post-partum/
en tenant compte des changements corporels liés au
viellissement.
- Les spécificités des publics séniors selon les différents
stades du vieillissement et des femmes enceintes selon
les différents stades de la grossesse.
- Découverte et maîtrise du matériel : ballon, isotoner,
Foam Roller...
- Les différents placements, mouvements, options,
objectifs, points d’attention, visualisations, muscles
principalement engagés.
- Travail personnel de chaque mouvement et mise en
pratique.