Lieu : Paris

Durée : 2 jours de formation - 14 heures  |  500€

Les prix affichés sont HTva - TVA 21% en Belgique et 17% au Luxembourg

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Prochaines dates de formation :

Lieu : Paris, Lyon, Bordeaux, Toulouse, Tours, Nantes, Marseille, Montpellier, Strasbourg

GRAVITY TRAINING

Basée sur le principe de résistance à travers le poids du corps, vous pouvez utiliser la gravité afin de renforcer l’ensemble du corps, d’améliorer la souplesse avec des étirements et la coordination dans une grande amplitude en fonction des capacités de chacun. La gravité permet un travail complet sur l’endurance cardiovasculaire, la force musculaire et l’augmentation de la masse musculaire.

Objectifs

 

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

- Analyser les attentes des patients et définir des
objectifs.
- Concevoir et animer une séance sur un appareil
utilisant la gravité.
- Proposer des entraînements complets et dynamiques
basés sur des exercices de renforcement musculaire et
cardio alliant des mouvements d’agilité et de souplesse
jusqu’à 8 personnes en même temps.

Prérequis

Maîtriser les base de l’anatomie et de la physiologie.

Programme

- Découverte du matériel permettant d’utiliser la gravité (objectifs, réglages, sécurité....).
- Placement sur cet appareil utilisant la gravité.
- Apprentissage de tous les mouvements, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs en utilisant la gravité.
- Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.

Certaines formations sont susceptibles d'être prises en charge par le FIF PL.

 POUR VOS MODULES PILATES 

CNFK - FRANCE

32 Rue Augustin Fresnel, 37170 CHAMBRAY-LES-TOURS - FRANCE

Tél : +33 247 524 522

Mail : contact@cnfk.fr 

CNFK - BELGIQUE / LUXEMBOURG

20 rue du commerce L-3450 DUDELANGE

Grand Duché du Luxembourg

Tél du Luxembourg : 621 24 99 48

Tél de Belgique : 063 86 02 02

Mail : belux@cnfk.fr 

 POUR TOUT AUTRE MODULE 

PHYSIO' LEARN

60 rue du Montparnasse, 75014 Paris

Tél : +331 84 25 66 59

Mail : contact@physiolearn.fr

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