Les formations Relaxation
et
gestion du stress
Qu'est-ce que la Relaxation ?
La relaxation présente de nombreux bienfaits applicable à sa vie personnelle comme professionnelle.
Elle peut être considérée comme "médecine douce" et permet d'entrer en contact avec un état de détente grâce à des exercices de respiration et de prise de conscience.
Pratiquer correctement, la relaxation permet de modifier les schémas de négativité, d'apprendre à gérer ses émotions et de diminuer son stress.
Se formez à la Relaxation vous permettra de comprendre et d'apaiser vos patients lors de vos sessions de rééducation.
Les formations Relaxation.
Objectifs de la formation :
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Analyser les attentes des clients et définir des objectifs
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Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
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Identifier les bienfaits physiologique de la relaxation.
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Définir les principes de la méditation, de l'imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
Programme de la formation :
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Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordées comme la relaxation progressive de Jacobson.
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Relaxation dynamique.
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Principes de la relaxation.
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Mise en pratique.
